Manfaat Menonton Film bagi Kesehatan Mental, Bukan Sekadar Hiburan Saja

Bola.com, Jakarta - Menonton film tidak hanya bermanfaat untuk hiburan, tetapi juga memiliki banyak manfaat lainnya, terutama untuk kesehatan mental.

Banyak orang suka menonton film dari berbagai genre, baik itu film horor, komedi, aksi, romantis atau kehidupan, di bioskop atau di ponsel dengan berlangganan program streaming.

Layanan streaming yang ada memungkinkan pengguna untuk menonton film di mana saja, kapan saja.

Beberapa orang menonton film hanya untuk mengisi waktu luang mereka, sementara yang lain menggunakannya sebagai sarana hiburan. Ada yang ingin melihat performa aktris atau idola.

Apa pun alasannya, menonton film bermanfaat bagi kesehatan mental, jadi Anda harus melakukannya dari waktu ke waktu.

Inilah manfaat kesehatan mental dari menonton film adaptasi ClickDocker pada hari Rabu (5 April 2022).

Video hebat ini menceritakan kabar empat pemain Ajax bahwa Eric Ten Hague bisa mengarah ke Manchester United.

Anda adalah tipe orang yang membuat Anda menangis atau tersenyum saat menonton film.

Bagi mereka yang sulit mengekspresikan emosi, menonton film dapat meredakan emosi seperti menangis atau tertawa.

Dalam kehidupan nyata Anda akan merasa lebih nyaman, lebih terbiasa mengekspresikan emosi dan memfasilitasi konseling psikologis.

Salah satu gejala depresi adalah dimensi atau kekakuan emosional, ketidakmampuan untuk merasakan emosi positif atau negatif.

Dengan demikian, orang yang sulit mengekspresikan emosi seperti menangis atau tertawa lebih rentan mengalami stres dan depresi akibat emosi yang tertekan.

Apakah Anda bosan atau stres? Cobalah menonton film favorit Anda untuk menghilangkan kepenatan dan melupakan masalah sejenak.

Menurut penelitian yang dilakukan oleh Ohio State University, menonton film sedih atau tragis bisa membuat Anda lebih bahagia.

Hasil penelitian ini, meskipun kontradiktif, menunjukkan bahwa ketika Anda menonton film sedih atau tragis, Anda merasa bersyukur atas hidup Anda. Film tragis akan membuat seseorang menghargai kebaikan yang telah diterimanya dalam hidup.

Menurut Royal College of Psychiatrists di Inggris, banyak psikiater sekarang menyarankan pasien dengan gangguan mental tertentu (seperti gangguan mental) untuk menonton film sebagai pengobatan. Namun, pilihan film harus konsisten dengan kesehatan pasien.

Sebuah studi tahun 2017 yang diterbitkan dalam Journal of Psychopathology and Behavioral Assessment menemukan bahwa menonton film dapat menjadi gangguan mental yang baik bagi pasien dengan gangguan kecemasan.

Jika Anda membenamkan diri dalam "dunia lain" untuk sementara waktu, pikiran Anda akan fokus pada film, kekhawatiran Anda tentang hal-hal tertentu untuk sementara akan hilang.

Bahkan penelitian dari Universitas Aarhus di Denmark menunjukkan bahwa film horor dapat menjadi pilihan yang baik untuk pasien dengan gangguan kecemasan.

Dikutip dari Klikdokter.com (Dipublikasikan: 23/02/2019)

Dapatkan artikel bermanfaat tentang berbagai topik lainnya dengan mengklik link ini .